ازاى تقضوا وقتكوا فى قاعدة البيت - Reem و Barbary

Instagram:
https://www.instagram.com/reemandbarbary
https://www.instagram.com/reem_eltaweel
https://www.instagram.com/pk_barbarian

Facebook:
https://www.facebook.com/ReemAndBarbary/

TikTok:
https://vm.tiktok.com/4dqx5Y/

تمارين الثبات:
Push up hold
Elbow Plank
Wall sit
Dead hang
Sit up hold

تمارين التقويه:
Push ups
Sit ups
Squats
Pull ups

تمارين الكارديو:
Jumping jacks
Burpees
Mountain climbers
Rope jumps

ممكن كمان تكتبوا Body weight exercises و هيطلعلكوا تمارين كتير تعملوها

#ReemوBarbary #Corona #كورونا

Music:
Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]