MEAL PREP| | تحضير وجبات صحية لمدة أسبوع \ سريعة واقتصادية
7 أفكار وجبات فطور صحية لانقاص الوزن| أقل من 300 سعر حراري HEALTHY BREAKFAST IDEA
https://youtu.be/_-I4xOtJgPQ
روتين صيام متقطع ( ٨ -١٦) | محسوب سعرات الوجبات | اسرار لخسارة كيلو فاليوم
https://youtu.be/yRy9k9sEfTg
وربات الخس لانقاص الوزن سريعا | لو كارب | lettuce wraps for weight loss
https://youtu.be/G0Q4LcfgvBE
[SUB] بيتزا البروتين | كيتو - لو كارب | بدون دقيق أزيت | Zero Carb High Protein Pizza (no oven)
https://youtu.be/ccnwWU9Gb0s
4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE
https://youtu.be/_yVb7KZxRV0
ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water
https://youtu.be/5S3kkHbt_yY
رجيم البيض الجديد لخسارة 3 - 5 كيلو في 3 أيام فقط
https://youtu.be/lBGGpCpIrPI
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للدعم المادي علي باي بال paypal
https://paypal.me/yumyumhealthy?country.x=AE&locale.x=en_US
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#MEALPREP
#وجبات-صحية
healthy meal prep for a week
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : https://amzn.to/3rs1t3I
USA ; https://amzn.to/2PAvOPq
السعودية / https://amzn.to/3eCqx4A
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / https://amzn.to/3qGA6BD
USA / https://amzn.to/3ldCVsO
السعودية / https://amzn.to/2Otki8q
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / https://amzn.to/3vn7v8g
USA / https://amzn.to/3vpLghJ
السعودية / https://amzn.to/3tf2M6w
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: https://amzn.to/3caa98z
USA : https://amzn.to/3sWcURy
السعودية / https://amzn.to/3qRmQuk
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : https://amzn.to/3buN9SF
USA : https://amzn.to/3v41vkx
السعودية / https://amzn.to/3cry7fD
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : https://amzn.to/3sZqsf7
USA ; https://amzn.to/2OrL3K1
السعودية / https://amzn.to/3tivVO6
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : https://amzn.to/2MVb6sC
USA : https://amzn.to/3cf8w9k
السعودية / https://amzn.to/3qIxgfp
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : https://amzn.to/38f8tJJ
USA : https://amzn.to/3qsSBcN
السعودية / https://amzn.to/3tmH3K5
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : https://amzn.to/30ko32n
USA : https://amzn.to/30t3Hnn
السعودية / https://amzn.to/3eOIPQf
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : https://amzn.to/3kUjJAg
USA : https://amzn.to/3sYdSwv
السعودية / https://amzn.to/3cA1MU2
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: https://www.facebook.com/Yum-y....um-healthy-106278311
Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
https://www.youtube.com/channe....l/UCLTGtyOLrJlGM4BfR
SORT BY-
Top Comments
-
Latest comments