اسهل واسرع اكله مليانه بروتين من اى لحوم وطعمها حكاااااااااية

اسهل واسرع اكله مليانه بروتين من غير اى لحوم وطعمها حكاااااااااية تنفع غدا او عشا وجبة متكامله ( العجه)
مقاير العجه
٣ حبات بصل مفروم
٣ ربط خضرة (شبت وكسبرة وبقدونس)
٣ حبات طماطم مقطعه مكعبات
حوالى نص كوب زيت درة
١ كوب دقيق
ملعقة صغيرة بيكنج بودر
١٥ بيضة
ملح
فلفل اسود
شطة ( اختيارى)
تدخل الفرن على درجة حرارة ١٨٠ ويكون الفرن مسخن مسبقا
مدة التسوية حوالى نص ساعة ( بتفرق من فرن لاخر)