كيف تتوقف عن كونك حساس بزيادة؟ | عطني دقيقة

الهشاشة النفسية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة، وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟ ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك، وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.

ولكن كيف يمكن للهشاشة أن تؤثر عليك سلباً وتدمر حياتك؟

#عطني_دقيقة
#دقيقة_مع_ميثاء
#أكاديمية_الإعلام_الجديد
#NewMediaAcademy

المصادر:


15 إلى 20% من سكان العالم يعانون من الحساسية المفرطة في ردود الأفعال

https://1-a1072.azureedge.net/....news/lifestyle/2020/