فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء وكيفية تقوية عضلات قاع الحوض ف خمس دقائق بس

هنتناول فى هذا الفيديو تمارين كيجل للرجال والنساء ما فائدتها والطريقة الصحيحة لأداء تمارين كيجل لتقويه عضلات الحوض وتقوية الانتصاب وتقليل سرعة القذف ومنع السلس البولى لكبار السن وشد المهبل وعلاج هبوط الرحم وكيفية اداء تمارين كيجل للحامل
--------------------------------------------------------------
تمارين كيجل للحامل
https://youtu.be/Kc_TLk1z8sg

-------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_he....ikal1?igshid=wimz38y
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للكشف والجلسات فى مركز سوبر هيلث تواصل معنا هاتفيا او واتس اب
0020 106 092 9608 - 0133213465
------------------------------------------------------------------------------------------------------
لو محتاج تستشير او تتابع مع الدكتور مباشرة
ادخل على هذا الرابط
https://docs.google.com/forms/....d/e/1FAIpQLScgE27k2J


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis