Sports

Beam Final - Women's Artistic Gymnastics | London 2012 Replays
Beam Final - Women's Artistic Gymnastics | London 2012 Replays videosep 3 Views • 1 year ago

? Subscribe to @olympics: http://oly.ch/Subscribe

Full replay of the Artistic Women's Beam Final from the North Greenwich Arena during the London 2012 Olympic Games.

Artistic gymnastics was introduced at the very first Olympic Games in 1896 in Athens, and has been present at every edition of the Games since then. At the beginning, it comprised disciplines that are difficult to qualify as "artistic", such as climbing and acrobatics.

The foundations of the Olympic gymnastics programme were laid at the 1924 Games in Paris, when the men's apparatus individual and team competitions appeared. In 1928, women were included in the Amsterdam Games. It was not until 1952 that the women's programme was developed, with seven events, and then stabilised at six events as from the 1960 Games in Rome.
_____________________________________________________
?? #Beijing2022 replays: https://oly.ch/B22Replays
?? #Tokyo2020 replays: https://oly.ch/T20Replays
?️ News from the Olympic world: https://oly.ch/News

أماسي - رياضات الدفاع عن النفس بنادي الشارقة الرياضي .. ثقة و مهارة
أماسي - رياضات الدفاع عن النفس بنادي الشارقة الرياضي .. ثقة و مهارة videosep 2 Views • 1 year ago

اشترك في القناة الرسمية لتليفزيون الشارقة: https://bit.ly/sharjahtvYT




جهاز إعلامي افتتحه صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى للإتحاد حاكم الشارقة ليكون ضيفاً على كل بيت إماراتي في 11/2/1989

تابعوني على مواقع التواصل الإجتماعي:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
twitter: https://twitter.com/SharjahTV
facebook: https://facebook.com/shjtv
instagram: http://Instagram.com/SharjahTV
sba.net.ae: https://sba.net.ae/ar/tv/channel/34

Have a Blast With This Family Fun Cardio Workout!
Have a Blast With This Family Fun Cardio Workout! videosep 0 Views • 1 year ago

Get your heart rate up in your living room with this fun workout from Class FitSugar host Anna Renderer. Featuring cardio moves that feel like games and challenges where the winner gets prizes — like choosing what's for dinner — this workout is the perfect way for the family to get active together. Anna and the Feng Family are turning on their Fitbits so they can get moving and track all the fun with moves like frog jumps and hopscotch!

POPSUGAR's Favorite Workout Gear
Leggings:
https://bit.ly/30Tz9w5
Sports Bra: https://bit.ly/2Y0ieX4
Yoga Mat: https://bit.ly/33XCTPp

As POPSUGAR editors, we independently select and write about stuff we love and think you'll like too. POPSUGAR has affiliate and advertising partnerships so we get revenue from sharing this content and from your purchase.

POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victoria's Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.

Subscribe to POPSUGAR Fitness!
http://www.youtube.com/subscri....ption_center?add_use

Check us out on Instagram!
https://www.instagram.com/popsugarfitness

? !تحدي اصعب خمس رياضات فى يوم واحد
? !تحدي اصعب خمس رياضات فى يوم واحد videosep 0 Views • 1 year ago

Mama Earth: https://mamaearth.me/product/o....nion-shampoo-for-hai

? !تحدي اصعب خمس رياضات فى يوم واحد

لا تنسوا تشتركوا بالقناة?
https://rb.gy/jfkonv
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :https://rb.gy/3xcqan
و اضغط علي زر الجرس ? حتي يصلكم كل جديد

Follow us on:
✅Instagram:
https://www.instagram.com/reemandbarb...
https://www.instagram.com/reem_eltawe...
https://www.instagram.com/pk_barbaria...

☑️Facebook:
https://www.facebook.com/ReemAndBarba...

?TikTok:
https://vm.tiktok.com/4dqx5Y/​​​​​​​​

Barbary Gaming:
https://www.facebook.com/BarbaryGaming​

?For business enquiries email us at:
Reemwbarbary@gmail.com

بنحبكم يا احلى متابعين فى الدنيا?
شكرا ليكم نورتونا?

اغرب 10 رياضات في 2022 | شد الاذن ?? !!
اغرب 10 رياضات في 2022 | شد الاذن ?? !! videosep 0 Views • 1 year ago

لا تشغلك المقاطع عن الصلوات ?
صلوا على محمد ﷺ

قناة الالعاب:
http://bit.ly/2hkGEGE

للتواصل أو الاعلان For Business Inquiries
y4f.ads@gmail.com

انتسابك للقناة بيسعدني ويدعمني?: https://bit.ly/350g1Nm

وهاذي قوائم تشغيل بتعجبك وعلى جوك ?:
مقاطع الالعاب : https://bit.ly/3CwXbNY
القصص : https://bit.ly/3w3YiT0
اغرب الاشياء وتجارب الاكل : https://bit.ly/3CCoHK6
مقاطع منوعة : https://bit.ly/3GDcx6d

حساباتي ? :
سناب شات : http://bit.ly/2hDxFgh
تويتر : http://bit.ly/2hkMibF
انستقرام : http://bit.ly/2homh94
تويتش : https://bit.ly/3CPJOsB



شكرا لانك وصلت الى هاذي النقطة ولاتنسى اللايك?

videosep 0 Views • 1 year ago

----
«العمق المغربي .. صوت المغاربة» - جريدة الكترونية مغربية تتجدد على مدار الساعة -
----
زوروا موقعنا الرسمي:
http://www.al3omk.com

يمكن تحميل تطبيقات العمق المغربي على:

- بلاي سطور: https://bit.ly/3fr6GFl
- آب سطور: http://onelink.to/nj9zd5

كما يمنكم متابعتنا على:

- فيسبوك: https://bit.ly/3fogZKe
- تويتر: https://bit.ly/3urAsOz
- إنستغرام: https://bit.ly/3uw2d8C
- تيلغرام: https://bit.ly/34kf4jI

#العمق_المغربي #أخبار #المغرب_على_مدار_الساعة

Sports and Activities - الرياضات والنشاطات | we can 5 وي كان
Sports and Activities - الرياضات والنشاطات | we can 5 وي كان videosep 0 Views • 1 year ago

قناة بي التعليمية للأطفال ????.
‏‎اهلاً بكم قناتُنا تضم العديد من المقاطع المفيدة ،
‏‎فلتلقوا نظرة عليها ولا تنسو متابعتنا بضغط زر subscribe

‏‎


‏‎‏instagram:
https://instagram.com/im.bee2

‏‎فكرة الفيديو :

Sports and Activities :

1. tennis
2. football
3. basketball
4. horse riding
5. vollevball
6. scuba diving
7. sky diving
8. hang dliding
9. bungee jumping
10. rock climbing
جميع الحقوق محفوظة لكتاب we can


جميع ماترونه في الفيديوهات تم رسمها ومونتاجها من قبل القناة الرجاء عدم اقتباس او سرقة او اعادة نشر الفيديو بشكل غير لائق ووضع حقوقكم عليها * جميع الحقوق محفوظة لقناة بي التعليمية *

#انجليزي_سادس
#انجليزي_خامس
#انجليزي_رابع
#انجليزي_صفوف_اوليه
#وي_كان_سادس
#وي_كان_خامس
#وي_كان_رابع
#وي_كان_صفوف_اوليه


قصص,قصص للأطفال,قصص الحيوانات,قصص سحرية,قصص متحركة,قصص أخلاقية,قصص اطفال,قصص الملك والملكة,قصص عربيه,قصص الأمير والأميرة,قصص شعبية للمراهقين,قصص قبل النوم,قصص الاطفال,قصص للاطفال,قصص قصيرة,قصص قصص,قصص الأمير,قصص اطفال قبل النوم,قصص عربي,قصص الأميرة,قصص الساحرة,قصص العربيه,قصص العربية,قصص عربية,قصص حيوانية للمراهقين,القصص السحرية,قصص رعب,قصص وحكايات,قصص عربية للاطفال قصة,قصص,قصيدة,قصص,قصص عربي,فلم قصير,قصص دربحه,قصة دربحه,قصص عربيه,قصص اطفال,قصص عربية,قصص قصيرة,قصص منوعة,قصة اطفال,قصة ربانزل,قصص ربانزل,قصص للاطفال,قصص الاطفال,قصص العربية,قصص العربيه,قصص الأطفال,قصص قبل النوم,قصص الاميرات,القصص للاطفال,القصص العربيه,قصص عربية للاطفال,قصص اطفال سندريلا,قصص اطفال قبل النوم,قصص عربية قبل النوم,قصص للاطفال قبل النوم,قصص قبل النوم للاطفال,قصص العربيه قصص العربيه تعليم,التعليم,تعليم الالوان,تعليم الحروف,تعليم الاطفال,تعليم الارقام,تعليم الاشكال,تعليم ال,تعليم اسماء الفواكه,تعليم الاطفال النطق,تعليم القرآن للاطفال,تعليم اصوات الحيوانات,تعليم العدَ,تعليم الرسم,تعليم الخرز,تعليم القراءة العربية للاطفال,لعبة تعليمية,دروس تعليمية,تعليم الإيطالية,تعليمي الفيديو,تعليم حروف الهجاء,اتعلم,تعليم القراءة للاطفال بالصوت والصورة,نشيد تعليم الأرقام,تعليم النطق للأطفال,تعليم الجمع للاطفال حكايات,قصص وحكايات,حكايات عربية,حكايات عربيه,حكايات وقصص نرمين,حكايات حقيقيه,حكايات سالي,حكايات مع اروى,حكايات ورويات,حكايات و روايات عربية,حكايات وبنعيشها,حكايات و بنعيشها,روايات,حكايات قصيرة,حكايات قبل النوم,قصص و حكايات حقيقية,حكاية,حكايات سمر,حكايات وقصص,حكايات سوما,حكايتي,حكايات داليا,حكايات جيهان,حكايات هايدي,روايات رومانسية,حكايات حقيقية,حكايات كارتون,حكايات حكايات,حكايات الحياه,عبر وحكايات,حكايات من الناس,حكايات نص الليل قصص وحكايات,حكايات عربيه,حكايات وقصص نرمين, ديانا,ديانا وروما,ديانا وروما بالعربي,ديانا وروما ديانا وروما,روما وديانا,ديانا لاند,ديانا وروما كرتون,كاريكاتير ديانا وروما,احب ديانا,دمية ديانا,ديانا وبابا,ضميان,روتانا,ناستيا,تحدي الطعام,فيديو,أغاني,يتعلمان الألوان,حكايات,للفتيات,العاب بنات,زي الأميرة,غرفة جديدة,فيديو عائلي,سيارات لعبة,حكايات اطفال,حكايات عربية,مناسب للعائلة,فساتين للبنات,فيديو للأطفال,فيديو ​للأطفال،حواديت اطفال، حواديت اطفال,حواديت #قصص #اطفال أطفال,حوادث,حواديث,حواديت,الحواديث,حواديت مسليه,حواديت مجمعه,مجموعة حواديت,حواديت للاطفال,حوادث السير,حواديت ما قبل النوم,طوب 5 حواديث دراجات نارية 2019,حورية,حيوانات,الحيوان,بالفيديو,بالحيوان,حول العالم,الحيوانات,رفق بالحيوان,مواقف إنسانية,قصص الحيوانات,الأسد والأرنب,قصص اطفال جديدة,الرفق بالحيوان,رفق بالحيوانات,حكايات الفوانيس,قصص الملك والملكة,الرفق بالحيوانات,ارفقو بالحيوانات,قصة الملك والملكة كرتون,افلام كرتون,فيلم كرتون,كرتون نتورك,كرتون كيدو,كرتون اطفال,فلم كرتون,كرتون بوبا,كرتون اطفال بوبا,افلام كرتون كيدو,كرتون كيدو للأطفال,فلم كرتون بوبا,بوبا افلام كرتون,افلام كرتون بوبا,حلقات كرتون بوبا,بيبا بيغ كرتون,افلام كرتون بيا,مسلسل كرتوني,افلام كرتون للاطفال,بيبا بيج افلام كرتون,كارتون,كرتون الاطفال,فلم كرتون مدبلج,افلام كرتون 2021,كرتون كامل,كرتون نتورك بالعربية,كرتون مدبلج عربي,كرتون العاب اطفال,اوم نوم افلام كرتون,كارتون,هالصيصان,اناشيد

سلسلة رياضات مزيفه | رياضة كمال الأجسام
سلسلة رياضات مزيفه | رياضة كمال الأجسام videosep 0 Views • 1 year ago

TWITTER https://twitter.com/EhabAlTantawy​​

INSTAGRAM https://www.instagram.com/ehabaltantawy​​

FACEBOOK https://www.facebook.com/Ehab.Altantawy​​

FACEBOOK PAGE https://www.facebook.com/AntelFitness​​

TIK TOK https://www.tiktok.com/@antelfitness

الفيديو دا هو الاول في سلسة رياضات مزيفة وهي سلسله جديده عالقناه بتستهدف الرياضات اللي عليها علامات استفهام وبعض الشبهات عن اذا ما كان نقدر نعتبرها رياضه فعلا او هي لا تنتمي انها تكون بين الرياضات والمعيار المستخدم في الحكم هو بديهي جدا وهو محاولة استيعاب مفهوم الرياضه وتطبيق اركانه على الرياضه المستهدفه واللي منها الصحه وبناء العضلات وزيادة القدرات الانسانيه وما الى ذلك

في الفيديو دا اخترنالكم رياضة كمال الأجسام اللي قيمناها بشكل مبسط وسهل وحاولنا نشرح تعقيدات الرياضه دي الشيء اللي وصلنا في النهايه الى استنتاح انها فعلا رياضه مزيفه او لا تنتمي انها تكون بين باقي الرياضات المعترف بيها عالميا

شطرملاكمة !!! رياضات غريبة حول العالم⚽?!!
شطرملاكمة !!! رياضات غريبة حول العالم⚽?!! videosep 0 Views • 1 year ago

من كابادي لملاكمة الشطرنج .. تعرف على بعض أغرب أنواع الرياضة حول العالم !!!
#كشكول 
#قيس_نزار



YouTube ?

https://www.youtube.com/channe....l/UCAy8dk0CAHesgyJ1j
Tiktok??

http://tiktok.com/@shaghaf.ar

Insgtram??

https://instagram.com/shaghf.a....r?igshid=YmMyMTA2M2Y

facebook ?

https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000872459






رياضات غريبة حول العالم,رياضة,رياضات غريبة حول العالم برزت في العام 2022,عشر رياضات غريبة حول العالم,رياضات غريبة,رياضات غريبة جدا,رياضة غريبة,رياضات خطيرة,أشياء غريبة,أغرب,مضحكة,رياضة غريبة جدا,رياضات من حول العالم,اغرب الرياضات بالعالم,اغرب 10 رياضات من حول العالم,أغرب الأشياء في العالم,أغرب الأشياء,رياضة مجنونة,١٠ رياضات غريبة حول العالم,أغرب الرياضات,أغرب الرياضات في العالم,أغرب الرياضات الموجودة في العالم,رياضات غريبة ومضحكة,لاتصدق,رياضات,رياضي

أكثر 7 رياضات متابعة في العالم - تعرف على أبرزها | معلومات
أكثر 7 رياضات متابعة في العالم - تعرف على أبرزها | معلومات videosep 2 Views • 1 year ago

أكثر الرياضات شعبية و متابعة حول العالم من حيث عدد المشجعين و المتابعين لها حول العالم .

سنعرض لكم في هذا الفيديو هاته الرياضات الشعبية التي تحتل 7 مراكز الأولى في العالم ، حيث تم هذا التصنيف من قبل موقع world atlas حيث اعتمدوا على عدد المتابعين لكل هاته الرياضات من المنصات التلفازية و نسبة الإقبال عليها في الملاعب الخاصة بها. مثل كرة القدم و التنس و كرة السلة .....

فضلا و ليس أمرا لا تنسوا الاشتراك في القناة تشجيعا لتقديم الأفضل إن شاء الله ?❤

‐--------‐---------------------------------------------------------------
تابعوني على الانستغرام :

https://instagram.com/maalou_.....mat?utm_medium=copy_
تابعوني على الفايسبوك :
https://www.facebook.com/معلومات-111497211467317/
‐------------------------------------------------------------------------

#معلومات #كرة_القدم #ملاعب

رياضة البطن,
رياضة في المنزل,
رياضة لزيادة الوزن,
رياضة للاطفال,
رياضة السكوات,
رياضة كمال الاجسام,
رياضة زومبا,
رياضة يومية,
رياضة يوغا,
رياضة يومية في المنزل,
رياضة يومية لزيادة الوزن,
رياضة ياسمين صبري,
رياضة يوغا الضحك,
رياضة يوغا مع موسيقى,
رياضة يوغا للحامل,
رياضة ولياقة,
رياضة واغاني,
رياضة وزن الجسم,
رياضة ورشاقة,
رياضة والك,
رياضة وكا وكا,
رياضة حركات,
رياضة وصحة,
رياضة الصباح,
رياضة المشي,
رياضة هيت,
رياضة هيفاء,
رياضة هندية,
رياضة هوكي,
رياضة هيفاء وهبي,
رياضة هي وبس,
رياضة هيب هوب,
رياضة هبوط الرحم,
رياضة نسائية,
رياضة نحت الخصر,
رياضة نسائية منزلية,
رياضة نحت الجسم,
رياضة نسوية,
رياضة نط الحبل,
رياضة نقص الوزن,
رياضة نسائية لبنانية,
رياضة منزلية,
رياضة مع موسيقى حماسية,
رياضة منزلية للنساء,
رياضة مباشر,
رياضة مصارعة,
رياضة ملاكمة,
رياضة منزلية للبنات,
رياضة منزلية للرجال,
رياضة م,
رياضة لتنحيف البطن,
رياضة لزيادة الطول,
رياضة للمبتدئين,
رياضة لتكبير الارداف,
رياضة لشد البطن,
رياضة لتنحيف الافخاذ,
الرياضة,
الرياضة في المنزل,
الرياضة الصباحية,
الرياضة للاطفال,
الرياضة لزيادة الوزن,
الرياضة النسائية,
الرياضة في البيت,
الرياضة في الجزائر,
رياضة كرة القدم,
رياضة كمال الاجسام للمبتدئين,
رياضة كارديو,
رياضة كاليسثينيس,
رياضة كمال الاجسام في المنزل,
رياضة كورية لتنحيف,
رياضة كمال اجسام,
رياضة قبل النوم,
رياضة قتالية,
رياضة قاسية,
رياضة قبل النوم سارة,
رياضة قناة رؤيا,
رياضة قوة التحمل,
رياضة قاسية للتنحيف,
رياضة قبل النوم للتنحيف,
رياضة في البيت,
رياضة في المنزل للاطفال,
رياضة في المنزل لانقاص الوزن,
رياضة فتنس,
رياضة في منزل,
رياضة في المنزل للمبتدئين,
رياضة في المنزل لزيادة الوزن,
رياضة في رياضة,
‏رياضة للتنحيف,
رياضة غمازة الارداف,
رياضة أغنية,
رياضة غمازات الارداف,
رياضة غير متعبة,
رياضة أغنية,
رياضة غرغور,
رياضة غازات البطن,
رياضة غضروف الظهر,
رياضة عضلات البطن,
رياضة عضلة نائمة,
كرة القدم الجزائر,
كرة القدم 2020,
كرة القدم اليوم,
كرة القدم في الجزائر,
كرة القدم الجزائر 2020,
كرة القدم يوفنتوس,
كرة القدم يوم الخميس,
كرة القدم اليوم مباشرة,
كرة القدم اليوم مباشر,
اشتقنا يا كرة القدم,
كرة القدم والضحك,
كرة القدم واليد,
كرة القدم وثائقي,
كرة القدم والماسونية,
كرة القدم والعنصرية,
كرة القدم والانسانية,
كرة القدم والحديد,
كرة القدم هدف محرز,
كرة القدم هي اروع عرض,
كرة القدم هههه,
كرة القدم هاي سبورت,
كرة القدم هي دنيتنا,
كرة القدم هي اروع عرض فيستيفال,
كرة القدم هي الحياة,
كرة القدم هي اروع عرض عصام الشوالي,
هل كرة القدم حرام,
هل كرة القدم تمثيل,
هل كرة القدم حلال ام حرام,
هل كرة القدم موهبة ام ممارسة,
هل كرة القدم تزيد الطول,
هل كرة القدم حرام في الاسلام,
هل كرة القدم تنقص الوزن,
هل كرة القدم حقيقية,
كرة القدم نساء,
كرة القدم نسائية,
كرة القدم نيمار,
كرة القدم نساء العالم,
كرة القدم نغم علي,
كرة القدم نيجيريا الجزائر 2019,
كرة القدم نساء مصر,
كرة القدم نار ياحبيبي نار,
كرة القدم مباشرة,
كرة القدم مضحكة,
كرة القدم مباشر الان,
كرة القدم محرز,
كرة القدم مضحكة جدا,
كرة القدم مباشرة مانشستر سيتي,
كرة القدم مع اغنية حماسية,
كرة القدم للاطفال,
كرة القدم للاطفال الصغار,
كرة القدم للنساء,
كرة القدم للصغار,
كرة القدم لعبة,
كرة القدم لايف ومباشر,
كرة القدم للمبتدئين,
كرة القدم للاطفال الجزائر,
لكرة القدم,
تعليم المهارات لكرة القدم,
رابطة العالم لكرة القدم,
اغاني حماسية لكرة القدم,
تمرين بدني لكرة القدم,
اغنية حماسية لكرة القدم,
مقاطع مضحكة لكرة القدم,
فيديو تحفيزي لكرة القدم,
كرة القدم كما يجب ان تكون,
كرة القدم كاس افريقيا 2019 الجزائر,
كرة القدم كريستيانو رونالدو,
كرة القدم كونغ فو,
كرة القدم كأس العالم,
كرة القدم كريستيانو ضد ميسي,
كرة القدم كونفو,
كرة القدم كاس جيم,
كرة القدم قاسية,
كرة القدم قديما,
كرة القدم قطر,
كرة القدم قصار القامة,
كرة القدم قد تناسب النساء الخشنات,
كرة القدم قبل التسلل,
كرة القدم قناة طه,
كرة القدم قناة عين,
كرة القدم فري فاير,
كرة القدم في افريقيا,
كرة القدم في الجزائر 2020,
كرة القدم في شوارع افريقيا,
كرة القدم في الصالات,
كرة القدم في الشارع,

رياضات غريبة ومضحكة لم تراها في حياتك من قبل
رياضات غريبة ومضحكة لم تراها في حياتك من قبل videosep 0 Views • 1 year ago

لا تنس الإشتراك بالقناة ليصلك كل جديد .
-----------------------------------------
للتواصل معنا على الفايسبوك :
https://www.facebook.com/chahid.kayf
----------------------------------------
لأي استفسارات تجارية / عامة / حقوق نشر ، يرجى الاتصال بـ: chahid.kayf1@gmail.com
----------------------------------------
قناة "شاهد كيف" هي قناة ترفيهية تهتم بالمعرفة و العلم و الثقافة ومقاطع مضحكة و المقاطع الغريبة بأنواعها من جميع أنحاء العالم و من مختلف الثقافات ,مواضعنا مختلفة
تتنوع ما بين هل تعلم و ماذا لو و كيف و ماذا سيحدث إذا , و أسرار لم تكن تعرفها عن و 10 حقائق و أغرب 10 و 10 أسرار و أشياء ستراها لأول مرة فى حياتك ,و نتحدث أيضا عن طريقة و كيفية لفعل كل شئ , مثل فيديوهات كيفية فعل كذا أو طريقة عمل كذا و أيضا ستجد الفيديوهات المرعبة و الغريبة التى لا يوجد لها اى تفسير سوف ن ـ متع عقلك و ندور بك حول العالم و انت فى مكانك لكى ث-ثقف نفسك بدون اى مجهود و بطريقة ممتعه و سنجعلك تشاهد الفيديو أكثر من مرة دون أى سبب ,
---------------------------------------
في هذا الفيديو سوف نتحدث عن :
مشاهد لو لم تصورها الكاميرا لم يكن ليصدقها أحد ... أغرب الرياضات وأغرب الأحداث التي يمكن أن تراها في حياتك ل أغرب الرياضات و رياضات غريبة سوف تراها لأول مرة في حياتك ف لم تكن لتصدق هذه المشاهد الغريبة في الرياضة لو لم تصورها الكاميرا

أهم 9 رياضات تحرق سعرات حرارية في الساعة الواحدة
أهم 9 رياضات تحرق سعرات حرارية في الساعة الواحدة videosep 2 Views • 1 year ago

مين منا ما بيحلم بجسم مثالي خالي من الأمراض والوزن الزايد ؟ ومين منا ما بدّو يحافظ على صحتو بواسطة عدة طرق ما بتكلفو مصاري ووقت كثير.
من خلال هالأمر، خلينا نتعرّف على أهم 9 رياضات بتحرق سُعُرات حرارية بالساعة، لتتخلصو بعدها من الوزن الزائد وتستمتعوا باللياقة--البدنية والصحة --الجيدة.

منبدا مع السباحة. ساعة وحدة من السباحة بتخسركن من 500 لـ 800 كالوري.

الركض البطيء. ما تِستَهَونو بهالرياضة، فهيي من شأنا تخسّركن من 550 لـ 900 كالوري بالساعة.

التنس: بيحرق بين الـ 600 والـ 900 سعرة حرارية بالساعة

صعود الدرج. ما تستغربو، هالأمر بيخسركن 650 لـ 900 كالوري بالساعة.

لعب الهوكي على الجَليد، بيخليكون تحرقوا بالساعة من 700 لـ 900 كالوري

Martial arts، أو الفنون القتالية يابانية الأصل، يلي نشأت كشكل من أشكال الدفاع عن النفس، مثل الجودو..... والكاراتيه وال ay keedo... بيخولوكون تخسروا من 700 لـ 1100 كالوري بالساعة، مثلا متل رياضة النط على الحبل--المفيدة--جداً، رغم بساطتِتَا.

كرة القدم، هالرياضة المُفضّلة عند قسم كبير من الأشخاص، بتخوّلكن تحرقو من 900 لـ 1400 كالوري بالساعة.

وأخيراً، أكثر رياضة بتخسّركن سعرات حرارية هيي الركض..900 لـ 1,500، بالساعة.


من منا لا يحلم بجسم مثالي خالٍ من الأمراض والوزن الزائد؟

من منا لا يريد الحفاظ على صحته بواسطة عدة طرق لا تكلّف الكثير من المال والوقت؟

أهم 9 رياضات تحرق سعرات حرارية في الساعة الواحدة


السباحة: 500 - 800 سعرة حرارية/الساعة
الركض البطيء: 550 - 900 سعرة حرارية/الساعة
التنس: 600 - 900 سعرة حرارية/الساعة
صعود الدرج: 650 - 900 سعرة حرارية/الساعة
الهوكي على الجليد: 700 - 900 سعرة حرارية/الساعة
الفنون القتالية: 700 - 1100 سعرة حرارية/الساعة
كرة القدم: 900 - 1400 سعرة حرارية/الساعة
الركض: 900 - 1500 سعرة حرارية/الساعة

برنامج أماسي : انطلاق المعسكر الصيفي الثالث لنادي رياضات الدفاع عن النفس
برنامج أماسي : انطلاق المعسكر الصيفي الثالث لنادي رياضات الدفاع عن النفس videosep 1 Views • 1 year ago

اشترك في القناة الرسمية لتليفزيون الشارقة: https://bit.ly/sharjahtvYT




جهاز إعلامي افتتحه صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى للإتحاد حاكم الشارقة ليكون ضيفاً على كل بيت إماراتي في 11/2/1989

تابعوني على مواقع التواصل الإجتماعي:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
twitter: https://twitter.com/SharjahTV
facebook: https://facebook.com/shjtv
instagram: http://Instagram.com/SharjahTV
sba.net.ae: https://sba.net.ae/ar/tv/channel/34

توقع امتحان رياضات الصف الخامس رقم (2 ) رياضيات 2022| باذن الله التوقعات مش هيخرج عنها الامتحان
توقع امتحان رياضات الصف الخامس رقم (2 ) رياضيات 2022| باذن الله التوقعات مش هيخرج عنها الامتحان videosep 1 Views • 1 year ago

المراجعه النهائيه رياضيات الصف الخامس ٢٠٢٢ ترم اول
مراجعه ليله الامتحان رياضيات الصف الخامس
مراجعه رياضيات الصف الخامس ترم اول نماذج الوزاره
مستر محمد ابراهيم دروس رياضه اون لاين
_________________________________
#المراجعه_النهائيه_رياضيات_الصف_الخامس_ترم_اول_٢٠٢٢_رياضيات
#مراجعه_رياضيات_الصف_الخامس_الابتدائي_ليليه_الامتحان
#حل_نماذج_الوزاره_رياضيات_الصف_الخامس_٢٠٢٢
#مراجعه_رياضيات_الصف_الخامس_ترم_اول_نماذج_الوزاره
#حل_النموذج_الاول_من_نماذج_الوزاره_رياضيات_الصف_الخامس
#الصف_الخامس
#مستر_محمد_ابراهيم_دروس_رياضه_اون_لاين
________________
تليجرام الصف الخامس

https://t.me/nawsany
_______

ملحوظه انا بنزل الدروس هنا وهنا
يعني لو لاقيت درس ناقص علي القناه الكبيره
هتلاقيه علي القناه دي علشان نقدر ننشر لكل الصفوف عذرا

https://youtube.com/channel/UC....yNjkZEfkVYAtyIdXU6B8

ثلاث رياضات متكاملة /  تعرف على أسرارها وفوائدها
ثلاث رياضات متكاملة / تعرف على أسرارها وفوائدها videosep 0 Views • 1 year ago

ثلاث رياضات متكاملة تعرف على أسرارها وفوائدها، ويجب عليك معرفتها وممارستها حتى تستفيد منها على الصعيد الصحي والبدني ومن الناحية النفسية ومن جهة الخاصية الاستراتيجية.
حديث رواه البيهقي في شعب الإيمان عن النبي صلى الله عليه وسلم علموا أبناءكم السباحة والرمي والمرأة المغزل. وما ورد عن عمر بن الخطاب فيما كتبه لأهل الشام أن علموا أولادكم السباحة والفروسية أورده القراب عن طريق مكحول في فضائل الرمي.
تعرف على السباحة والرمي والرمايات وركوب الخيل والفروسية.
تعلم الرياضة,رياضة,الرياضه,ممارسة الرياضة. وتعلم السباحة,تعلم السباحة,تعليم السباحة,سباحة,السباحه. ومارس الفروسية,للفروسية,فنون الفروسية,رياضة الفروسية، قم بالرماية,تعليم الرماية,رماية,تعلم الرماية,رياضة الرماية,مهارات الرماية,الرماية بالسهام,الرماية عن ظهر الخيل,الرماية على هدف متحرك,تعلم ارماية.
واعلم الفائدة من الرياضة والصحة,تحفيز للرياضة,الرياضة في الاسلام، السباحة والعضلات,السباحة وفوائدها,السباحة وبناء العضلات ركوب الخيل والرمايه,هواية ركوب الخيل,هل ركوب الخيل رياضة.
كن على علم بأنه قد قيل علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل,علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل من القائل

حاصل الضرب الديكارتي الدرس الاول جبر للصف الثالث الاعدادي الترم الاول | حصة 1
حاصل الضرب الديكارتي الدرس الاول جبر للصف الثالث الاعدادي الترم الاول | حصة 1 videosep 0 Views • 1 year ago

حصة 1 : شرح درس حاصل الضرب الديكارتي الدرس الاول جبر للصف الثالث الاعدادي الترم الاول | حصة 1
تساوي زوجين مرتبين ، حاصل الضرب الديكارتي لمجموعتين منتهيتين
عدد عناصر س ضرب ص ، المخطط السهمي والمخطط البياني ( الديكارتي )
الدرس الاول رياضيات - جبر الصف الثالث الاعدادي الفصل الدراسي الاول
جبر ثالثة اعدادي ترم اول , رياضيات ثالثة اعدادي ترم اول
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
? " كل دروس الصف الثالث الاعدادي ترم اول "
شرح ومراجعات نهائية الجبر المنهج كامل على الرابط
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLlqM7BIRXOW
شرح ومراجعات نهائية هندسة وحساب مثلثات المنهج كامل على الرابط
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLlqM7BIRXOW
===============================================
? مراجعات نهائية جبر وهندسة وحساب مثلثات ثالثة اعدادي ترم اول ع الرابط
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLlqM7BIRXOW
===============================================
قناة مقهى الرياضيات على يوتيوب : https://www.youtube.com/channe....l/UCCkWbelCxhBCFx84h

Men's 3m Springboard Final | Rio 2016 Replay
Men's 3m Springboard Final | Rio 2016 Replay videosep 0 Views • 1 year ago

? Subscribe to @olympics: http://oly.ch/Subscribe

Yuan Cao wins gold for China in men's 3m springboard Rio 2016.

Watch the FULL COMPETITION here: http://bit.do/Rio2016-Men3mSpringboard
_____________________________________________________
?? #Beijing2022 replays: https://oly.ch/B22Replays
?? #Tokyo2020 replays: https://oly.ch/T20Replays
?️ News from the Olympic world: https://oly.ch/News

This HAS to be the best Kate Abdo burn on Micah! ?
This HAS to be the best Kate Abdo burn on Micah! ? videosep 0 Views • 1 year ago

This HAS to be the best Kate Abdo burn on Micah! ?

Stream every UEFA Champions League match live on Paramount+:
http://bit.ly/UCLonParamount

Watch all the extended highlights from the UEFA Champions League HERE: http://bit.ly/ChampionsLeagueExtendedHighlights

Watch the epic UCL punditry from Thierry Henry, Micah Richards, and Jamie Carragher HERE: http://bit.ly/CBSSportsGolazo

Follow us across our social media!
○ TWITTER: http://twitter.com/CBSSportsGolazo
○ FACEBOOK: http://facebook.com/CBSSportsGolazo/
○ INSTAGRAM: http://instagram.com/cbssportsgolazo
○ TIK TOK: http://tiktok.com/@cbssportsgolazo

Subscribe to our other CBS Sports Golazo channels!
○ CBS SPORT GOLAZO - EUROPE: http://bit.ly/CBSSportsGolazoEurope
○ ATTACKING THIRD: http://bit.ly/AttackingThird
○ CBS Sports Golazo – Asia: http://bit.ly/CBSSportsGolazoAsia

Home of Serie A, NWSL, Concacaf Men's and Women's Nations League and World Cup Qualifiers, Argentina’s Liga Profesional de Fútbol, Brazil’s Campeonato Brasileirão Série A and UEFA men’s club competitions including the Europa League, Europa Conference League and... ? THE CHAAAMPIONSSS ?

استطلاع حول رياضات الالعاب الفردية في العراق انجازات مهملة
استطلاع حول رياضات الالعاب الفردية في العراق انجازات مهملة videosep 0 Views • 1 year ago

مواضيع حلقة اليوم:
أكثر من ثلث المصانع العراقية متوقفة عن العمل فهل تعود للحياة من جديد
مع الضيف الاستاذ خالد الجابري - اقتصادي ورئيس مؤسسة اصول للتطوير الاقتصادي والتنمية المستدامة

رياضات الالعاب الفردية في العراق انجازات مهملة مع الضيف رحيم فالح - مدرب منتخب وطني مبارزة على الكراسي وحكم دولي والاعب حيدر علي لاعب منتخب وطني مبارزة على الكراسي

شباب عراقيون يسعون لخدمة المجتمع دون مقابل مع الضيف عباس ماجد-مسؤول الفريق التطوعي


يعرض من الأحد إلى الخميس 12:00 ظهرًا

Morning Liveبرنامج صباحي اجتماعي يطلّ على مشاهدي السومرية عبر شاشتها التي تبثّ التنوع والمواضيع الغنية وتواكب أهم الأحداث والفعاليات التي تحدث يومياً في المجتمع العراقي.
Morning liveمجلة صباحية فيها مزيج من المواضيع الإجتماعية والخدمية والإقتصادية والصحية كما ستسلط الضوء على النشاطات التي تهم المواطن.
يطرح البرنامج أبرز القضايا الساخنة لمناقشتها خلال فقراته، وكذلك الأحداث الآنية في حال حصولها، كما يحلّ فيه ضيوفٌ وأشخاص متخصصين في الشؤون كافة ومن مختلف الميادين.
الهدف من البرنامج تقديم "صبحية" ممتعة للمشاهد العراقي وتسليط الضوء على كل ما قد يهمه أو يعنيه.
من تقديم أنغام القرغولي، جمانة محمد، بلسم حسين، نور الجميلي إلى جانب طيبة عامر مقدمة فقرة تريند

#مورنينغ_لايف #بلسم_حسين #أنغام_القره_غولي #جمانه_محمد #السومرية

? تردد السومرية: 11315 ميغاهيرتز

✥ تابع اخر اخبار العراق واهم المسلسلات العراقية على موقع السومرية
https://www.alsumaria.tv

✥ اشترك في القناة لكي يصلك كل فيديو جديد https://www.youtube.com/channe....l/UCWhdSvXarykqCL4fq

✥ حمل تطبيق السومرية

آبل ستور :
https://apps.apple.com/us/app/....alsumaria-tv-%D9%82%
غوغل بلاي:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sumarya&hl=en
هواتف هواوي
https://appgallery.huawei.com/#/app/C101670517

✥ صفحتنا على
Facebook: https://www.facebook.com/alsumariatv
Twitter: https://twitter.com/alsumariatv
Instagram: https://www.instagram.com/alsumariatv
Telegram: https://t.me/alsumariatviraq

اخطر رياضات العالم
اخطر رياضات العالم videosep 0 Views • 1 year ago

اخطر رياضات العالم
قناتنا الرئيسية :
https://goo.gl/Q5C3lt
اشترك بالقناة ليصلك كل ما هو جديد
نتمنى لكم مشاهدة ممتعة...
قناة معلومة

أغرب 6 رياضات في تاريخ الألعاب الأولمبية
أغرب 6 رياضات في تاريخ الألعاب الأولمبية videosep 1 Views • 1 year ago

أغرب 6 رياضات في تاريخ الألعاب الأولمبية

http://bit.ly/al-ainYT اشترك في القناة الرسمية لـ العين الإخبارية
http://bit.ly/al-ain2022 لمشاهدة المزيد
العين الإخبارية.. بوابة إخبارية عربية شاملة، تغطي أخبار العالم العربي والدولي .. تضعك دائما في قلب الحدث، لتصبح عينك على العالم برؤية مختلفة، ومحتوى متميز
------------------------------------------------------
‎زوروا مواقعنا الخاصة #العين_الإخبارية
Website: https://al-ain.com
YouTube: https://www.youtube.com/c/AlAinNews
Twitter: https://twitter.com/alain_4u
Facebook: https://www.facebook.com/AlAinNews
Instagram: https://www.instagram.com/AlAinNews
Live Stream: https://www.youtube.com/c/AlAinNews/live
Periscope: https://www.pscp.tv/alain_4u
Telegram: https://telegram.me/alain_4u
Apple Store: https://itunes.apple.com/us/ap....p/bwabt-al-yn-alakhb
Google Play: https://play.google.com/store/....apps/details?id=com.

خاص | إقبال الفتيات السعوديات على تعلم رياضات الدفاع عن النفس
خاص | إقبال الفتيات السعوديات على تعلم رياضات الدفاع عن النفس videosep 3 Views • 1 year ago

في السعودية.. نحو 20 ألف مواطن يتكلم اللغة المهرية
https://www.youtube.com/watch?v=k_POAEq14B8
.
. إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه LIKE ? , ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ..
------- -------- ------- -------- ------- -------- ------- --------
لم يعد غريباً أن ترى إعلاناً عن حلقات تدريبية لرياضات تصنف على أنها عنيفة كـ #الكاراتيه ، و #التايكوندو ، والكونغ فو، والكيك بوكسينغ، وغيرها في النوادي الرياضية النسائية، أو في مدارس الفتيات الخاصة، فالجيل الجديد من السعوديات يفضل تطوير مهاراته الخاصة في تأمين سلامته الشخصية.

منذ نعومة اظفارها، عشقت  أسماء آل غالب #الرياضة والفنون القتالية ،واستطاعت بقوة إرادتها وطموحها الكبير أن تثبت أن #المرأة السعودية قادرة على التميز والإبداع، واقتحام كل ما هو جديد ليس على المستوى المحلي فحسب وإنما على المستوى العالمي.

لم تكن أســماء  كغيرها، فلم تعش حياتها كطفلة أو مراهقة تستهويها أمور الفتيات، وإنما أمضتها في ممارسة رياضة الدفاع عن النفس والتي ترى فيها أنها تزيد من ثقة المرأة بنفسها وتهذب الأخلاق وتنمي الروح الرياضية لدى الشخص، كما أنها تمكنها من تفريغ طاقاتها في التدريب وتصبح لدى المرأة القدرة على السيطرة على مشاعرها ومواجهة أي أمر في حياتها دون أن تعتمد على غيرها في رسم حياتها.

تقديم: روناك عادل May17

اكثر سكين عجبتني في الرياض عند متجر رياضات و هوايات
اكثر سكين عجبتني في الرياض عند متجر رياضات و هوايات videosep 0 Views • 1 year ago

موقع المتجر عالقوقل
https://goo.gl/maps/2wdr17znRQGnDMSdA

متجر رياضات و هوايات في الرياض اول ما رخلته شعرت بانه محل صغير و حسيت ان ما فيه بضاعه كثيره لكن لما اقتربت من طاولة العرض شفت اشياء و سكاكين و معدات للرحلات تساوي آلاف الاغراض و الممتاز هو التميز في هذا المحل باختيار المعدات حيث لن تجد شيئ عادي و كل شيئ فيه افضل جوده و احسن اختيار و بالفعل تميز هذا المحل باختيار معداته

مع تمنياتنا لكم بمشاهدة ممتعة
للمزيد تابعوا قناتنا في الانستاجرام

⚠️مهم مهم مهم⚠️
?بلوك?
لن تتمكن من مشاهدة اي محتوى من القناة
عند التعليق بأي نوع من أنواع السب او الإساءة لأي شخص او اي تطرف طائفي او عرقي او قبلي او اي نوع من انواع التلميح لهذه الامور.

⛔️ اخفاء تعليقك⛔️
ستتمكن من مشاهدة المحتويات لكن لن تتمكن من التعليق على أي شيئ نهائيا
اي اعلانات او التطرق للأمور الخارجة عن محور القناة كالامور السياسية او التدخل بالامور الدينية او الاستهزاء بالديانات او الاصل او اللهجات و التعليقات الطفولية الصريحة او الخلافات الجانبية


http://www.instagram.com/q8overland

http://www.q8overland.com

تعليم اسهل 5 حركات جمباز للمبتدئين فالمنزل!!
تعليم اسهل 5 حركات جمباز للمبتدئين فالمنزل!! videosep 3 Views • 1 year ago

حركات الجمباز 5 الاساسية ... تؤهلك لحركات والشقلبات فالمستوى المتقدم ...افهم الحركات بالشكل الصحيح وطبقها فمكان امن.....ولاتنسوا الاشتراك فالقناة عشان يوصلكوا كل جديد

مدونة X-ONE الرياضية :
https://www.xone-fitness.com

للتواصل التجارى والإعلانات :
------------------------------
a.sharawy710@gmail.com

تقدر تدعم محتوى القناة على بايبال من هنا : http://bit.ly/3sIZn0y
ودى صفحتنا على الفيسبوك : https://goo.gl/bPqzmz

#تمارين_منزلية #تمارين #جمباز #فيتنس #عضلات

(فيديوهات تعليمية)
=============
====((حركات الجمباز الاساسية))====
حركة الوقوف على اليدين
www.youtube.com/watch?v=U8UK5SLJi-k
حركة القبة
https://www.youtube.com/watch?v=G_0geekbuco
https://www.youtube.com/watch?v=4_kE1dbbECU
حركة العجلة
https://www.youtube.com/watch?v=oT07yKcpMYU
https://www.youtube.com/watch?v=Z89nfH3gR4c
حركة الدحرجة
https://www.youtube.com/watch?v=rtBGG479EC0
حركة السوستة
https://www.youtube.com/watch?v=2-uKHBb40uc
تمارين لعضلان البطن ج1
https://www.youtube.com/watch?v=tQEkFQH7Pkc
تمارين لتقوية الرجل والسمانة
https://www.youtube.com/watch?v=UQAyy3w9kVY
تمارين لتقوية عضلات الذراعين
https://www.youtube.com/watch?v=MSOP150ViDs
تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف
https://www.youtube.com/watch?v=4Qfq37l-1Kg
افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس
https://www.youtube.com/watch?v=j7URGXm1yF0
اقوى تمارين لعضلات الظهر
https://www.youtube.com/watch?v=A_rDFHc01nw
تمارين لارتفاع الجامب والقفزات
https://www.youtube.com/watch?v=MXaECg0A_OQ
اقوى 9 تمارين للجسم بالكامل
https://www.youtube.com/watch?v=f8IVjxicwMo
شرح تمرين العقلة فى المنزل
https://www.youtube.com/watch?v=x4KdH33WopQ
شرح تمرين المتوازى فى المنزل
https://www.youtube.com/watch?v=3jSd9SGXhnI
شرح تمرين الضغط للمبتدئين
https://www.youtube.com/watch?v=ay9S47m_81s
=========================================
====((تمارين الليونة والمرونة))====
تماارين فتح الحوض الامامي
https://www.youtube.com/watch?v=VrQ6n7eLd-E
تمارين فتح الحوض الجانبي
https://www.youtube.com/watch?v=yNpsEbyIDdg
تمارين المرونة والليونة للجسم كامل
https://www.youtube.com/watch?v=xGHT7fDreU4
==========================================
====((شرح الشقلبات على اليدين))====
الشقلبة الخلفية عاليدين الباك دايف
https://www.youtube.com/watch?v=4Ya6j311Ph0
الشقلبة الخلفية عاليدين من حركة السوستة
https://www.youtube.com/watch?v=e0k7DP_-In0
تصحيح اخطاء الشقلبة الخلفية عاليدين
https://www.youtube.com/watch?v=-ON0iZPXIMw
الشقلبة الامامية على اليدين
https://www.youtube.com/watch?v=6rico-BoKuY

رياضات المدينة العتيقة في  صيانة كبيرة بعد غياب اكتر من6 اشهر...#الرباط #سلا #المدينة_العتيقة
رياضات المدينة العتيقة في صيانة كبيرة بعد غياب اكتر من6 اشهر...#الرباط #سلا #المدينة_العتيقة videosep 2 Views • 1 year ago

قناتنا الاحتياطية Ana jit tv لا تنسى الاشتراك انقر على الرابط :
https://www.youtube.com/channe....l/UChoj-H8LcwpauGWo2
2 ديال الفديوات مع 8 ديال صباح فرجة ممتعة وهدا.
رقم الواتساب.
https://wa.me/212637412370
اقتراحاتكم تهمنا ...توجيهاتكم و ارشاداتكم و وتأطيركم يحفزنا ...لا تبخلو علينا بالمعلومات و الأفكار .. شكرا لكم اجمعين ...ولا تنسو الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ....

مجرب ومضمون 100% | 5 دقايق يوميا لرفع الصدر 1.5 سم في 14 يوم فقط |تحدي جديد مع سارة بوبفيت | BUSYFIT
مجرب ومضمون 100% | 5 دقايق يوميا لرفع الصدر 1.5 سم في 14 يوم فقط |تحدي جديد مع سارة بوبفيت | BUSYFIT videosep 2 Views • 1 year ago

من أقوى تمارين الثدي التي طبقت من قبل فراشاتي في اليوتوب وكانت النتيجة ولا اروع وهذا بشهادة آلاف الصبايا في فيديو أطلقته العام الماضي
تعليقات الصبايا تحت برابط هذا الفيديو
https://www.youtube.com/watch?v=-LkUDJVI_QU
.
جيتكم بهذا الفيديو بالمختصر المفيد لحتى تقدروا تحصولوا على اروع النتايج بفترة قصيرة وبدون مجهود كبير
.
لرفع الصدر في 14 يوم برنامج التحدي
اليوم 1 و 3 و 5 و 7 و 9 و 11 و 13
تطبيق فيديو الشد مرة واحد

اليوم 2 و 4 و 6 و 8 و 10 و 12 و 14
تطبيق الفيديو مرتين ورا بعض


وهمذا تكرار هذا البرنامج لمدة 14 يوم والنتيجة مذهلة بإذن الله
.

البرنامج الرياضي والغذائي بالتفصيل ! على صفحة نيومي الانستقرام ! الرابط تحت
https://www.instagram.com/sara.newme/
.
وصفات صحية مجانية
https://sarapopfit.com/category/recipes/

برامج رياضية مجانية
https://sarapopfit.com/category/workout-programs/

تابعوا تحديات سارة على قناتي
https://www.youtube.com/channe....l/UCifV4mH224qjN1Ev6

اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
https://www.youtube.com/watch?v=LInNckHb2EQ

فيديو الاطالة
https://youtu.be/R2svz1Uegdg

لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي ?? sarapopfit1
للاضافة السريعة??
https://t.snapchat.com/hH8CoIBW

#sarapopfit #workout #abs

المقدمة : 00:00 - 01:28
الحركة الأولى اليدين وراء الأذن وضغط لكوع للصدر : 01:29 - 02:25
الحركة الثانية تسكير وفتح الكوع على مستوي الأنف : 02:26 - 03:27
الحركة الثالثة الصدر برا والراس مرفوع : 03:28 - 04:30
الحركة الرابعة الضغط على راحة اليد باستمرار : 04:31 - 05:54
الحركة الخامسة فتح وتسكير الكوع : 05:55 - 06:29
الحركة السادسة ضغط راحة اليدين مع بعض والكوع مرفوع : 06:30 - 07:30
الحركة السابعة ظهر مستقيم وذقنك لتحت : 07:31 - 08:31
الخاتمة : 08:32 - 08:48


صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly

تمارين لرفع الصدر
تمرين مجرب ومضمون لرفع الصدر
تحدي شد ورفع الصدر
التخلص من ترهلات الصدر
تمارين رفع الصدر وشد الترهلات
تخلصي من ترهلات الثدي بطريقة آمنة ومضمونة

صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/

Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................

إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

Son Yeon Jae's
Son Yeon Jae's videosep 0 Views • 1 year ago

? Subscribe to @olympics: http://oly.ch/Subscribe

At the Summer Olympics in Rio 2016, South Korea's Son Yeon Jae finishing 4th in the rhythmic gymnastics individual all-around final, with a performance to "Libertango" by Astor Piazzolla.
_____________________________________________________
?? #Beijing2022 replays: https://oly.ch/B22Replays
?? #Tokyo2020 replays: https://oly.ch/T20Replays
?️ News from the Olympic world: https://oly.ch/News

Showing 4 out of 5